ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

1. ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖੋ? ਸਾਹ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਖੋ.

2. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਕੀ ਹੈ?

3. ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ.

4. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੀ ਹਨ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ.

5. ਐਕਸਰੇਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ.

6. ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨੋਟ ਲਿਖੋ:

(a) ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੰਮ

(ਅ) ਗੁਰਦੇ

(c) ਦਿਲ

(d) ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ

7. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਨਾਮ ਦੱਸੋ